稲庭うどんを使ったレシピ一覧

HOW TO COOK

稲庭そうめんレシピ!『ツナと紫玉ねぎのさっぱりそうめん』

稲庭そうめんレシピ!『ツナと紫玉ねぎのさっぱりそうめん』

【材料】(2人前)
稲庭そうめん
160-200g
ツナ缶
1缶
紫玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1/2本
ブロッコリースプラウト
1パック
ブラックオリーブ(スライス)
適宜
【めんつゆ 】
だし汁
400㏄
日本酒
大さじ2/3
みりん
大さじ1/2
小さじ1/2
白しょうゆ
大さじ2
しょうゆ
大さじ1.5
  1. 【めんつゆ】を準備します。めんつゆの材料を鍋に入れ、ひと煮立ちさせたら火を止め、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておきます。紫玉ねぎときゅうりは薄くスライスし、ボウルなどに移し、軽く混ぜ合わせておきます。ブロッコリースプラウトは根元を落としておきます。ボウルに氷水を用意しておきます。
  2. たっぷりのお湯を沸かし、稲庭そうめんを茹でます。茹で上がったらザルにあげて冷水でもみ洗いします。①で準備した氷水にもみ洗いしたそうめんを加え、10秒ほど浸してからザルにあげて水気を切ります。①の「紫玉ねぎ&きゅうり」と茹でたそうめんを軽く混ぜ合わせます。
  3. 器に②を盛りつけ、①の【めんつゆ】を回しかけて、ツナ・ブロッコリースプラウト・ブラックオリーブを添えてお召し上がりください。

※夏場は「水出しのおだし」を作っておくと便利です。水+だしの素でも代用可能です。